Diario de Bereza42, 26 abr. 19

Доброе утро мир ✌🏻
Сегодня проснулись рано .
Так что завтрак в 8:30 🕣
ОвсяноБлин - 85гр
Всего на 150кк
Сыр творожный - 15гр
🍅 - 30гр
🥒 - 30гр
☕️ с 🥛- 250мл
Придётся сделать завтрак 2.

---

1425 kcal

Grasa: 60,92g | Prot: 69,40g | Carbh: 158,34g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Творожный Сыр Сливочный. Cena: Бахрушин Сало Копченое, Челны Хлеб Хлеб Серый, Скумбрия Копченая, Борщ со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Шоколад 🍫 Баян Сулу, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Молоко (Цельное Молоко), Варенье, Блины на Молоке, Звездный Сухари Ванильные, Чернослив, Greenfield Зеленый Чай, Курага, Сырник с 🍫 , Сгущенка. más...

1526 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...