Diario de Sandroich, 25 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2019:
919 kcal Grasa: 13,31g | Prot: 78,99g | Carbh: 121,43g.   Desayuno: Brandt Zwieback, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Kaffee, Gurke (mit Schale), Äpfel. Cena: Äpfel, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Storck Lachgummi Milchgeister, McDonald's McFlurry Caramel Cookie, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Meßmer Rooibos Orange-Ingwer. más...
2988 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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