Diario de dianeka306, 25 abr. 19

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Sedih naik lagi karna makan ga kekontrol😭

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2019:

852 kcal

Grasa: 30,08g | Prot: 49,66g | Carbh: 100,50g. Desayuno: Jeruk, Buah Naga. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

semangat diet defcal dan olahraga lagi ya... ak jg br mulai lagi setelah minggu lalu gila" an makannya 😁😁😁

24 abr. 19 por el miembro: lfanri

Iyaa ka mkasih ya ka, kk juga semngat hehe pejuang diet emmg benerbener si perjuangannya yah😂

24 abr. 19 por el miembro: dianeka306

semangaat dian kita pasti bisa emang kita harus bisa kenal dengan diri kita coba nnton yt kak yulia https://www.youtube.com/watch?v=5Jqdu8RFpb4 itu linknya

25 abr. 19 por el miembro: DesyAga3194

Iyaa kaaa semangat. Aku selalu nonton ka youtubenya ka yulia buat ilmu ilmu diet. Makasih ya ka

25 abr. 19 por el miembro: dianeka306

Okay

25 abr. 19 por el miembro: DesyAga3194

Gimana caranya gemukin badan kak. Tips nya :(

27 abr. 19 por el miembro: Andreanus


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