Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2008
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 34,05g | Prot: 51,04g | Carbh: 232,48g.
Desayuno: Coffee (brewed from grounds). Almuerzo: Lentils boiled, Balsamic Vinegar Of Modena, Dry Whole Wheat Pasta , Vegetable Soup, Olive oil. Cena: Balsamic Vinegar Of Modena, wheat crackers, egg, Red Tomatoes , Sweet Red Peppers , Broccoli , Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) . más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 50 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de konmaraki
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