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1143 kcal
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Grasa: 41,00g | Prot: 33,78g | Carbh: 156,97g.
Desayuno: Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Sahnige, Lidl Krustenbrot. Almuerzo: Gemüsepfanne, Edeka Bio Tofu Natur, Olivenöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Weißer Reis (Gekocht). Cena: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Demeter Bio-Joghurt Mild 3,8% Fett, Aldi Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Pringles Paprika. más...
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1549 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 6 horas. más...
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