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Puuh, zum Glück schon wieder etwas runter. Mal sehen, was bis zum „offiziellen“ Wiegen am Samstag früh noch passiert. 🙈
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 40,58g | Prot: 84,62g | Carbh: 180,06g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Reinert Bärchen-Streich, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almuerzo: Kohlrabi, Milbona Gratinkäse Leicht, Strauchtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Cena: Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Reinert Bärchen-Streich, Radeberger Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Bio Dinkelbrot. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Snickers Mini Snickers. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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