Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 87,20g | Carbh: 71,83g.
Desayuno: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Great Value Half & Half, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Pasa Bocas / Otros: Great Value California Pitted Prunes, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Great Value 4% Cottage Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. más...
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3823 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Pesas - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Cardio - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 2010daddyo
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