Diario de maggie64, 04 jul. 10

well doing good so far hope to be able to keep it up ... hiking today is gonna be fun up and down hills so i work out better...

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1114 kcal

Grasa: 13,75g | Prot: 38,56g | Carbh: 218,71g.   Desayuno: motts apple juice, bananas, cheerios, Chocolate Milk (Lowfat). Almuerzo: brownie, jello sugar free pudding cinnamon roll, brwon sugar, sweet potatoes, green beans. Cena: deli turkey, no fat ranch dressing, cucumber, lettuce, egg whites, wheat bread. Pasa Bocas / Otros: Hard Pretzels, watermelon, cantaloupe. más...

2363 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...