Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2039 kcal
|
Grasa: 106,21g | Prot: 122,45g | Carbh: 151,99g.
Desayuno: ВкусВилл Мусс Кефирно-Ежевичный, Слива Желтая, Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Кефир 2,5%, Хлебцы без Добавок, ВкусВилл Гозинаки Мед с Лесным Орехом, Курага, Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком, Урбеч Паста из Очищенного Ореха Кешью, Клубника, Творожная Запеканка, Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Икра из Кабачков Уваренных, Хлебцы без Добавок, Помидоры Черри, ВкусВилл Золотистый Лен, Фасоль Белая Натуральная, Капуста Белокочанная, Кунжутное Масло, Сельдерей, Авокадо, Цветная Капуста, Лосось на Пару. Cena: Мясновъ Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Хлебец Имбирь и Лимон. más...
|
|
1681 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marishaerma
|