Diario de jack_the_lifter, 22 abr. 19

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Effetto Pasqua...

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2019:

2620 kcal

Grasa: 57,54g | Prot: 163,82g | Carbh: 345,27g. Desayuno: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, Riso. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rana Gioiaverde Funghi Porcini, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

🤣 tu sotto le feste perdi il peso! ma pensa un po'! che sfiga eh? Moio dall'invidiaaaa😫

23 abr. 19 por el miembro: ronaki

Eheheh ho i miei diabolici segreti 😈😈😈

24 abr. 19 por el miembro: jack_the_lifter

Svelaceli 🥺

24 abr. 19 por el miembro: wertyuii

Basta fingersi fruttariano a tutti i pranzi impegnativi 😂 Oppure abituarsi a mangiare ogni giorno così tanto che difficilmente in un solo pasto vai a sforare! Almeno finché non si va all' all you can eat ☠🙈🚓

24 abr. 19 por el miembro: jack_the_lifter

Fingersi fruttariani è bellissimo 😂😂 come far venire un colpo al cuore a nonni e parenti vari 🤣

24 abr. 19 por el miembro: wertyuii


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