Доброе утро! Долгожданная тренировка состоялась)) На улице теплынь , ветровка уже лишняя в шесть утра. По стадиону пробежать не удалось, он только в семь открывается, поэтому бежала по своему стандартному маршруту, но в легком темпе, если верить беговому приложению, то мой легкий темп уже давно не 6мин/ км😅😅😅😅. Голеностоп в порядке, но левая нога мне напомнила , что я на нее уронила фен в отпуске🙈. Вода сливается, аппетит стандартно отменный. Завтрак: последний кусочек коржика, мороженое, отрубные оладьи. Всем отличного начала недели, сегодня же понедельник?🌈🌈🌈🌈🌷🌷🌷🌷🌞🌞🌞🌞
|
2358 kcal
|
Grasa: 113,00g | Prot: 114,41g | Carbh: 225,36g.
Desayuno: Оливковое Масло, Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Билла Сгущеное Молоко, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кефирный коржик, Зеленый Чай, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Clever Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. Almuerzo: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, President Сыр Камамбер, Сельдерей, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, SPAR Хлеб Финский Заварной, Простоквашино Сметана 20%, Запеканка из кабачка и цветной капусты, Куриная печенка с луком. Cena: Ашан Груша Вильямс, Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Corny Big White Coconut, Яичный Омлет, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп из Печеных Перцев 🌶. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%, Билла Сгущеное Молоко, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творог из кефира 1%. más...
|
|
1 a 20 de 42
Comentarios
Красота 😊 поздравляю с состоявшейся тренировкой 😁 а у меня наверно так и закончится абонемент в спортзал )))
22 abr. 19 por el miembro: Хепфи
|
Спасибо, Ру! Сегодня я прямо с утра счастливый человек 😻🌞, без спорта я какашка) А если завтрак еще вкусный, то вообще огонь!
22 abr. 19 por el miembro: maran78
|
NataliaPeshkova и тебе, дорогая!! 🌞🌞🤗
22 abr. 19 por el miembro: maran78
|
Отменный аппетит, наше все!!! Доброе утро Наташа!!!
22 abr. 19 por el miembro: vodolei4nk
|
а что такое кремовое и тягучее?)
22 abr. 19 por el miembro: zolotareva8181
|
vodolei4nk не стать мне ледью! 😂😂😂
22 abr. 19 por el miembro: maran78
|
zolotareva8181 в креманке мороженое из банана)
22 abr. 19 por el miembro: maran78
|
А я простыла и все Тренировки пока отложены( прям понимаю кайф от первой тренировки) так держать)
22 abr. 19 por el miembro: Аля_80
|
Супер начало недели, Наташ!) Удачного тебе дня и выздоравливайте с левой ногой🌺🤸
22 abr. 19 por el miembro: EndlessEmbrace
|
Доброе утро, да, после солнечной пробежки оно еще добрее
22 abr. 19 por el miembro: 8800775
|
Новаяпотеря Аля, лечись и в строй! 🤗
22 abr. 19 por el miembro: maran78
|
22 abr. 19 por el miembro: maran78
|
EndlessEmbrace Лера, спасибо!! Обязательно!
22 abr. 19 por el miembro: maran78
|
коржик очень аппетитно выглядит,на чизкейк похож😋Приятного аппетита,Наташ🌹
22 abr. 19 por el miembro: lask-ludmila
|
lask-ludmila Люсь, привет! Это сметанка сверху) А так он бисквитик шоколадный из остатков продуктов 😂
22 abr. 19 por el miembro: maran78
|
Прелесть завтрак! Отличного тебе дня, Наташ🎈☀️
22 abr. 19 por el miembro: glaubn
|
МАРКОВА ТАТЬЯНА Спасибо!! Как у вас погодка?? Лови нашего 🌞🌞🌞🌞 на всякий случай! 😘
22 abr. 19 por el miembro: maran78
|
Натуль, у нас +15, солнце жарит прям☺️Ура👏
22 abr. 19 por el miembro: glaubn
|
22 abr. 19 por el miembro: maran78
|
Натали,"из остатков продуктов"-остатки как известно сладки😋
22 abr. 19 por el miembro: lask-ludmila
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|