Diario de Bereza42, 22 abr. 19

Доброе утро всем !
Завтрак в 10:00 🕙
На 304 кк
Яйцо 🍳- 75гр
Огурец 🥒 - 30гр
Перец сладкий - 35гр
Хлеб 🍞- 45гр
Соус сырный 🧀 - 10гр

---

1634 kcal

Grasa: 53,61g | Prot: 55,68g | Carbh: 230,24g.   Desayuno: Сладкий Красный Перец, Хлеб "Семечко", Жареное Яйцо, Mr. Ricco Соус Сырный, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Щука, Картофель Отварной. Cena: Baisad Макароны, Алтай Котлеты Вкусные , Салат Помидоры,Огурец,Перец и Сметана. Pasa Bocas / Otros: Хамбо Батончик с Печеньем, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Пятерочка Банан, Greenfield Зеленый Чай, Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Зефир с Брусникой «Eco Botanica”. más...

1506 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 9 horas, Descansando - 15 horas. más...