Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 59,32g | Prot: 104,28g | Carbh: 141,19g.
Desayuno: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Liebendorf Сыр Маасдам, Коровкино Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Noris Горбуша Слабосоленая, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Almuerzo: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Noris Горбуша Слабосоленая, Ип Малхасян Лаваш Тонкий, Окей Банан, Коровкино Молоко Отборное, Мария Геркулес Хлопья Овсяные. Cena: Булочка, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сухогруз Кальмары Сушеные, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Вареное Яйцо, Noris Горбуша Слабосоленая, Пиво. más...
|
|
1820 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vshmidt87
|