Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 72,51g | Prot: 82,59g | Carbh: 120,92g.
Desayuno: Тандер Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Cena: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. Pasa Bocas / Otros: Тандер Сыр Российский 50%, FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Останкино Колбаса Молочная, Овсяное Печенье. más...
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3525 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 9 minutos, Descansando - 10 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Svarog257
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