Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2012
|
125,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1950 kcal
|
Grasa: 78,12g | Prot: 105,06g | Carbh: 205,22g.
Desayuno: Rich Chocolate Mix, 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Pasta with Sausage and Peppers. Cena: Wheat Dinner Rolls, classic macaroni salad, Potato Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. más...
|
|
4358 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gus_rivera
|