|
ada yg tau ga ya knp...haid kok jd gak lancar sudah 3 bulan terakhir haidnya ga keluar....BMR 1.100 kal ,saya makan antara 1200-1300 kal,kadang lebih klo lg hilaf ,trus apa yg salah ya?apa menu makanan ny yg harus diperbaiki soalny masih mkn junkfood,gorengan gto
|
1287 kcal
|
Grasa: 57,47g | Prot: 41,48g | Carbh: 153,62g.
Desayuno: Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo, Indofood Wonderland Biskuit Kelapa, Bakwan, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Jeruk Nipis. Cena: KFC Chicken Wing Original Recipe, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Makaroni Gandum. Pasa Bocas / Otros: Chicken Nugget, Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
|
|
1231 kcal
|
Ejercicio:
nyapu ngepel bebenah - 2 horas, hiit cardio - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
faktor stress bisa, kalo mb nya atlet jg biasa gt haidnya hehe
18 abr. 19 por el miembro: Niken263
|
Aku kemaren 2 bulan sekali, 3 minggu senam jarang jarang jadi 44hari.. Coba senam aja kak
18 abr. 19 por el miembro: nunung39
|
duh kak bulan kmrn q 3bulan sekali bru dtg bulan, sekali keluar deres bgt,, ntah ga tau apa yg kurg asupan nya atau apa,
segala buka google cari jl pemecahannya jg sudah..
18 abr. 19 por el miembro: wulanoppo
|
sama saya 2 bulan ini juga telat...
18 abr. 19 por el miembro: aini22
|
@niken263,,ohh gto bisa jd stress emang lg rada2 nih setres anak mo masuk Tk😂😂,udah gto bb stagnan ga turun2...tp bukan atlet 😂😂😂
@nunung39,senam apa nih?ntar deh nyari di youtube dicobain tips ny mksh ya hehehe
@wulanoppo,trus kata mbah gugel apa?tp itu Alhamdulillah ya udah keluar deres ,soalny klo ga keluar takut aja gto soalny biasany keluar
@Aini22,😄😄sama dong
18 abr. 19 por el miembro: diyan.ndut
|
Beli test pack mba, sapa tau dapet rejeki lagi 😊😊
18 abr. 19 por el miembro: Adnil Dianee
|
Aku search di yutub senam korea, senam aerobik slow tapi bikin ga kuat di awal awal 😁
18 abr. 19 por el miembro: nunung39
|
@adnil Dianee,ya ampuuun masa sih?😉semoga aja Amiiin
@nunung39,ohhh sippppp ntar dicobain
18 abr. 19 por el miembro: diyan.ndut
|
naah, aku punya pengalaman yg sama mbak....sudah 4 bulan lalu haidku gak jelas....truss aku coba ikutbdiet kal ini, ehhh....alhamdulillah, haid aku jadi lancar lagi....sepertinya ada hubungan erat antara haid dan diet 😄
18 abr. 19 por el miembro: laakumala
|
Iya mbak kya nya ada hubungan ny ya....sama apa yg kita makan,,klo aq defkal ini malah ilang mens ny yg td nya lancar ,kebalikan ya mbak
18 abr. 19 por el miembro: diyan.ndut
|
klo aku mbk 3th gk pernah haid. kt orang sih krna KB. tp setlh diet 1bln akhir nya aku haid jg. alhmdllh seneng bgt...
18 abr. 19 por el miembro: rina.rahmanita
|
pengaruh KB jg bisa jadi kak..aim pake pil..sm suntik..ga haid2..wktu masi anak satu..ga diet sm sekali..ganti spiral sampe skrng anak 3..lancar jaya siklus 25 hari..diet tp santai..keep on track..dan ga mw stress😁😁
18 abr. 19 por el miembro: juni utami
|
Aq kb suntik udah 1 thn ,diet jg udah 1 thn tp kok baru ga mens 3 bulan ini?apa yg salah ya
18 abr. 19 por el miembro: diyan.ndut
|
aku lebih parah lagi klo msalag siklus haid, smpai2 setahun cuma 2x haidnya, tp stlah ak diet & olahraga, haidku dri maret smpai skrng lancar, tp kya kluar gumpalan2 drah gtu... mngkin krna darah kotor ngendap
19 abr. 19 por el miembro: unalumi
|
Iya mungkin yg udah lama mengendap dikluarin...moga bisa lancar lg ya
19 abr. 19 por el miembro: diyan.ndut
|
nutrisi yg minim msk k tubuh kita bs jd slh satuny. pernh aku liat d youtube efek diet bs mengacaukn siklus haid. ini cm sharing aja y say
19 abr. 19 por el miembro: megan okta
|
nutrisi yg minim msk k tubuh kita bs jd slh satuny. pernh aku liat d youtube efek diet bs mengacaukn siklus haid. ini cm sharing aja y say
19 abr. 19 por el miembro: megan okta
|
nutrisi yg minim msk k tubuh kita bs jd slh satuny. pernh aku liat d youtube efek diet bs mengacaukn siklus haid. ini cm sharing aja y say
19 abr. 19 por el miembro: megan okta
|
nutrisi yg minim msk k tubuh kita bs jd slh satuny. pernh aku liat d youtube efek diet bs mengacaukn siklus haid. ini cm sharing aja y say
19 abr. 19 por el miembro: megan okta
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diyan.ndut
|