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莊仕優
Diario
18 abr. 19
Diario de 莊仕優, 18 abr. 19
Perfil de 莊仕優
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今晚繼續吃自製的涼拌鮪魚洋蔥和涼拌小黃瓜😂😂😂筆記說菜菜要多吃,對,沒錯👍👍👍反正隊長也在偷練😭😭😭那就大家一起練,我們來看看明天誰80誰🤣🤣🤣
Ver Calendario de Dieta
, 18 abril 2019:
1091 kcal
Grasa: 37,82g | Prot: 55,34g | Carbh: 137,86g.
Almuerzo:
拿鐵咖啡, 煮熟的椰菜花(冷凍,烹飪中不加油), 煮熟的椰菜花(冷凍,烹飪中不加油), 水煮蛋, 白饅頭.
Cena:
蘋果, 芝士牛角麵包, 愛之味 鮪魚罐頭, 洋蔥, 洋蔥, 涼拌黃瓜, 水煮蛋.
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Comentarios
哇哇!涼拌小黃瓜看起來好美味啊~來一盤吧!謝謝🤗
18 abr. 19 por el miembro:
peggy lan
給地址專車限時專送給妳啦!!🤣🤣🤣
18 abr. 19 por el miembro:
莊仕優
很讚👍,小提醒,洋蔥有糖分,期待你明天的數字😆
18 abr. 19 por el miembro:
筆記彡彡
我沒有偷練啊,晚上吃炸豬排😂😂
18 abr. 19 por el miembro:
gulinlin
不要告訴他啦 😈😈😈
18 abr. 19 por el miembro:
gulinlin
🤣🤣🤣🤣🤣
18 abr. 19 por el miembro:
筆記彡彡
嗚嗚嗚嗚........妳們真壞😭😭😭
18 abr. 19 por el miembro:
莊仕優
來一碗~穴穴🤤
18 abr. 19 por el miembro:
miss21176
別說一碗,十碗也狠OK🤣🤣🤣
18 abr. 19 por el miembro:
莊仕優
我今晚炸雞排 配 便當🍱🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
18 abr. 19 por el miembro:
尼歐NEO
優姐 你吃太少啦
18 abr. 19 por el miembro:
尼歐NEO
這兩盆狠大盆欸😭😭😭
18 abr. 19 por el miembro:
莊仕優
😟
18 abr. 19 por el miembro:
kittymeow7777
上面那道怎麼這麼濕
18 abr. 19 por el miembro:
kittymeow7777
肚子不難受嗎?雖然看起來很不錯還是你不是用蒜蓉拌的涼拌😅😅😅
18 abr. 19 por el miembro:
chenxxxcccc
宅媽 對呀,我是用很多蒜蓉拌的,狠嗆,所以很幫助消化,起床上廁所,成果非常可觀。通常是第二天起床,肚子才會有難受現象,同時身上味道也很糟糕,所以我才會在一兩個星期仙女餐之後,排便不順暢,自製涼拌幫助排放🤣🤣🤣
18 abr. 19 por el miembro:
莊仕優
踢踢喵 因為加了鮪魚罐頭,我沒把裡面的汁去掉,所以才看起來濕濕水水的,下次改進😂😂😂
18 abr. 19 por el miembro:
莊仕優
我之前也常用洋蔥鮪魚ㄟ!用生菜包起來更好吃😋
18 abr. 19 por el miembro:
applechiou
對,沒錯,包生菜更甜美可口,可惜洋蔥不能常常吃,因為有醣,吃太多會累積😭😭😭
18 abr. 19 por el miembro:
莊仕優
😱😱😱😱😱
18 abr. 19 por el miembro:
applechiou
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