Diario de RNataliR, 18 abr. 19

Мой первый завтрак сегодня. Уж очень захотелось 🥑.
Один ☝️ хлебец 🥯 16 ккал и 50 г авокадо 🥑 Вместе 96 ккал.
Ну и витаминки.

А вам какие хлебцы нравятся?

---

1429 kcal

Grasa: 63,87g | Prot: 72,67g | Carbh: 146,90g.   Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Авокадо, Мёд, Дольче Творожная Запеканка с Ванилью . Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Котлета на Пару, Квашеная Капуста, Гороховый Суп. Cena: Молокія Йогурт 1.6%, Листья Салата, Руккола, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Грейпфрут, Кофе, Печенье в Молочном Шоколаде, Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Roshen Extra Dark Chocolate 70%. más...

1522 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 17 horas y 30 minutos. más...