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Exercising every day except Friday and sometimes I skip a Sunday. Eating right. Slipped a bit over the holidays and had some bread and some pie, but on a mission to lose another 10 - 15 pounds by my birthday end of March.
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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594 kcal
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Grasa: 53,42g | Prot: 21,59g | Carbh: 6,99g.
Desayuno: bacon, eggs. Almuerzo: ranch dressing, baby spinach, radish. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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