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Buat dinner mah udah pasti yg tumis2 aja, simple ga ribet hehe
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893 kcal
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Grasa: 30,87g | Prot: 43,31g | Carbh: 121,82g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Banana. Almuerzo: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Broiled), Nasi Putih, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Boiled Egg. Cena: Bango Kecap Manis, Tempeh, Baby Corn, Green String Beans, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Orange, Papaya. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
17 abr. 19 por el miembro: rindaarrrrn
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17 abr. 19 por el miembro: rindaarrrrn
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@rindarn ditumis pake air aja kak, aku kl masak ga pernah pake minyak
17 abr. 19 por el miembro: galihprihanti
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qw klo tumis jga' pke' air😂
dpt ilmu dari dokter Samuel Oetoro😁
17 abr. 19 por el miembro: emifauziah456
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wahh bisa kah? aku baru tauuu, selama ini aku selalu makan yang rebus, gapernah sama sekali nyentuh minyak😂😂😂
17 abr. 19 por el miembro: rindaarrrrn
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@emifauziah hihi samaan kita kak
17 abr. 19 por el miembro: galihprihanti
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@rindarn bisa kak, jadi pake air dikit aja buat matengin si sayurnya, bumbuin terus tunggu sampe air nya abis
17 abr. 19 por el miembro: galihprihanti
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