|
Сегодня снова -400 грамм)Не знаю от чего такой стремительный спад,но думаю от того,что я начала бегать!🙃🙃🙃Вообще не люблю взвешиваться каждый день,но просто интересно стало...🤨Продолжаю работать!(P.S.-если бы только не эти предстоящие праздники)))
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 73,68g | Prot: 81,04g | Carbh: 140,86g.
Desayuno: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Ливерная Колбаса, Авокадо, Лаваш Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка с Грибами, Борщ Украинский. Cena: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Pasa Bocas / Otros: Банан, Green Chef Пудинг Чиа с Ягодами, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|