|
|
1139 kcal
|
Grasa: 33,79g | Prot: 66,81g | Carbh: 147,13g.
Almuerzo: Cafezinho, Limão, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Vermelhos, Cebolas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Canela, Banana Prata. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Coca-Cola Refrigerante (200ml), Cuscuz (Cozido), Suco de Limão. más...
|
|
4333 kcal
|
Ejercicio:
Cantar - 1 hora y 20 minutos, Lavado de Ropa - 2 horas, Sentado - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Lectura - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 51 minutos, Estudiar - 4 horas, Limpieza - 19 minutos, Montañismo - 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Segue firme que tu consegue!!!!
💪💪💪
16 abr. 19 por el miembro: menos_22
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de joanadiniz1
|