Diario de demedd, 17 abr. 19

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Udah nolak bilang lagi diet eh dipaksa katanya diabisin pelan2. Emang deh dapet oleh2 tuh paling2

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2019:

1055 kcal

Grasa: 43,80g | Prot: 62,61g | Carbh: 103,53g. Almuerzo: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Fish, Nasi Putih. Cena: Mayonnaise, Whole Milk Mozzarella Cheese, Subway 6" Oven Roasted Chicken. más...

1747 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

sama yaaa,, ini keknya lingkungan kurang ngedukung amat buat diet

16 abr. 19 por el miembro: hyupadma

kalo aku sih terima aja.. karena aku OCD dgn makan bebas. aku makan aja pas jam makan.. 😀😁😂

16 abr. 19 por el miembro: novita maulidia

enakkk

16 abr. 19 por el miembro: Una ummu khansa

Aku juga OCD tapi masih hitung kalori 😁 soalnya ini oleh2 ada setiap minggunya karena banyak yg lagi ke luar negeri. Kalo diturutin bakap cheating tiap minggunya dong 😂

16 abr. 19 por el miembro: demedd


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