Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1876 kcal
|
Grasa: 68,86g | Prot: 106,39g | Carbh: 148,03g.
Desayuno: Домик в деревне Кефир 1%, Овсянка, Чай Несладкий. Almuerzo: Grow Food Горчичный Соус, Куриные Фрикадельки, SPAR Овощи на Пару. Cena: Вино, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Салат Овощной, Водка (45 Градусов), Щавелевый Суп. Pasa Bocas / Otros: 3 Корочки Сухарики, Лента Безе, Бабкины Семечки Семечки Тыквенные Жареные, Protein Rex Protein Rex Gym, Pure Protein Белковое Печенье, Сваля Творог Зерненый 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мерси Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_Gutr
|