Diario de Yuliya Stark, 16 abr. 19

Perfil de Yuliya Stark | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Сделала суфле из ряженки и какао. Заходит, как к себе домой, когда нельзя позволить себе обычные сладости👍🏻

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2019:

1201 kcal

Grasa: 57,67g | Prot: 99,56g | Carbh: 75,98g. Desayuno: Мак, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Редис, Огурец, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Икра Красная, 0 Калорий Суфле из Ряженки. más...

54 Seguidores Apoyo

Comentarios

А какие пропорции?

16 abr. 19 por el miembro: evoffka

Добрый день дайте рецепт пожалуйста

16 abr. 19 por el miembro: ksysamedvedeva

У меня было : 450 мл ряженки 4%; 15 грамм желатина; 100 мл воды; 15 грамм какао; Фитпарад по вкусу. Желатин смешиваем с водой, ставим в микроволновку на 15-20 сек, чтобы он подогрелся и полностью растворился, но не закипел. Потом в ряженку добавляем все ингредиенты (и желатин тоже) и смешиваем миксером на высоких оборотах. Разливаем по формам, ставим в холодильник и через 30-60 минут можно кушать. На 100 грамм :55 ккал БЖУ 3,6/2,5/4,5

16 abr. 19 por el miembro: Yuliya Stark

👍😉

16 abr. 19 por el miembro: Мария180880


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Yuliya Stark

Ver la Historia Completa

Diario de Yuliya Stark, 16 abr. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Yuliya Stark