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2046 kcal
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Grasa: 82,57g | Prot: 137,07g | Carbh: 203,96g.
Desayuno: Jager Моцарелла, Extra Virgin Olive Oil, Чумак Соус Песто, Cherry Tomatoes, Dill, Cucumber (Peeled), Avocado, Egg, Сільпо Редис. Después del Desayuno: Kirkland Чернослив, Compass Курага. Onces: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Almuerzo: Сильпо Скумбрия с/с, Pere Гречка. Cena: Премия Суміш Овочева Соте Швидкозаморожена, Cucumber (Peeled), Young Green Onions, Dill, Green Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Epikur Куриное Филе, Pere Гречка. Pasa Bocas / Otros: Body&Fit Smart Protein, Olimp Glutamine Xplode Powder. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
силовые упражнения - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Svitlana77777
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