Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
кроссфит_вума
Diario
14 abr. 19
Diario de кроссфит_вума, 14 abr. 19
Perfil de кроссфит_вума
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Обед перед пробежкой.
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2019:
2201 kcal
Grasa: 51,84g | Prot: 226,74g | Carbh: 169,59g.
Desayuno:
Диетическая Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Красное, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Банан.
Almuerzo:
Капуста, Сметана, Овсянка Запаренная, Куриные Грудки (Запеченые).
Cena:
Греческий Салат, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Груша, Куриное Филе.
Pasa Bocas / Otros:
Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад.
más...
2271 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
50 Seguidores
Apoyo
Comentarios
А не тяжеловато потом после такой трапезы бежать будет)
14 abr. 19 por el miembro:
Brem100
Я перед треней тоже стараюсь хорошо покушать. Иначе сил на 2 часа тренировки не хватает.
25 abr. 19 por el miembro:
irinka-katkova
Вы думаете я никадалась и побежала? Это за два часа до пробежки в 10 км
25 abr. 19 por el miembro:
кроссфит_вума
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de кроссфит_вума
Ver la Historia Completa