Diario de mia.nasila, 14 abr. 19

Blm keliatan bgt perbedaannya, tapi kerasa bgt di diri sendiri lebih enteng lebih kecilan dikiiit (ya iyalah baru turun 4kg) masih terus berusaha mencapai target 😍😍

---

1498 kcal

Grasa: 49,01g | Prot: 55,82g | Carbh: 206,67g.   Desayuno: ABC Saus Sambal , Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Toasted Bread, Potato French Fries, Tea Presweetened with Sugar, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Nasi Putih, Soy Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Nasi Putih, Soy Sauce. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal , White Bread , Indomie Mi Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Beef Steak, Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) , Gado Gado, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Nutrijell Myvla. más...