|
Schlechtes Wetter hin oder her. Heute wird die Geschichte weiter geschrieben. Und die Geschichte wird GUT¡!
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 17,76g | Prot: 165,03g | Carbh: 128,88g.
Desayuno: Profuel BCAA, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Tomaten, Champignons, Cocktailtomaten, Hähnchenbrust Fleisch, Sellerie, Hähnchenbrust Fleisch, Hähnchenbrust Fleisch. Almuerzo: Gut & Günstig Hartweizen Grieß, Alnatura Haferdrink, Himbeeren. Cena: Knorr Feinschmecker Blumenkohl Broccoli Suppe, Ja! Prinzessbohnen, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Gurkensticks, OceanSea Surimi in Jumbo-Garnelenform, Aldi Trauben Kernlos, Gurke (mit Schale), Kiwi. más...
|
|
2820 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Pesas - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 8 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amainclusive
|