Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2008
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 29,58g | Prot: 90,54g | Carbh: 177,38g.
Desayuno: Coffee (brewed from grounds). Almuerzo: wheat crackers, Broccoli , Sweet Red Peppers , Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , extra virgin, Soy Sauce, Carrots , Risotto Zafferano e Funghi Porcini. Cena: Wheat Crackers, Soy Sauce, Carrots , Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Turkey Breast Meat cooked, Sweet Red Peppers , Red Tomatoes , Cos or Romaine Lettuce , Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Pear Juice, lowfat yogurt Raspberry-Blueberry-Strawberry. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 55 minutos, Sentado - 6 horas y 58 minutos, Estiramiento (Yoga) - 14 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 2 horas y 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 42 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de konmaraki
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