|
Semua punya goals masing². Diet pada dasarnya membatasi apa yang dimakan, lebih selektif untuk memilih macronutrients, dan melangkah lebih dekat ke kesehatan. Jangan sekali-kali kamu mengeluh, karena itu keputusanmu. Tetap semangat yak.
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1117 kcal
|
Grasa: 95,39g | Prot: 57,73g | Carbh: 15,54g.
Desayuno: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Soft Silken Tofu, Fried Egg, Boiled Egg. Cena: Cooked Clams, Soft Silken Tofu, Fried Egg. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|