Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2012
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 20,91g | Prot: 55,23g | Carbh: 144,02g.
Desayuno: Melk (Vetvrij), Havermout, Aardbeidrink. Almuerzo: Kipfilet (zonder Vel), Tomaten, Gemengde Sla. Cena: Petits Pains Suédois, Groentesoep, Maaltijd. Pasa Bocas / Otros: Blond, Zachte Mueslirepen. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marnik71
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