Diario de Warrigeboel, 12 abr. 19

Dankjewel voor het delen, is toch weer even een eyeopener. Ik ben bijna op het gewicht waarvan ik schatte dat het overeen zou komen met mijn streefuiterlijk, maar ben nog niet waar ik wil zijn. De kilo's zeggen idd niet zoveel en bij jou niets. Je ziet er super uit, gezond en sterk!! 

Dankjewel NB56! Ik moet zelf zeggen dat het voor mij ook een eyeopener is hoor. Ik focus me nog steeds erg op gewicht dus als ik dit zo zie is dat niet nodig eigenlijk. Mooi dat het voor jou ook een eyeopener is! Succes 👍🏼 

Kwam er laatst ook achter al heb ik niet zon mooi lijntje hoor!! 

Zo waar! Merk dat hier een heleboel mensen enorm gefocust zijn op het cijfertje op de weegschaal en daar echt naar streven, terwijl het beeld in de spiegel of op foto’s een hoop meer zegt. Ben de laatste tijd zelf erg aan het schommelen in gewicht, (voer het alleen maar eens per week in) vaak omhoog, maar zie juist dat m’n lichaam alleen maar strakker wordt, dus top👍🏻 

Precies nynket! Dat zie ik dus ook, ik ben wel 2kg zwaarder maar veel strakker! 

Haha had ik 2 jaar geleden dus ook niet Debbie! Maar heel veel trainen en (te) veel eten zorgde voor de spieren. 🤪 

Topper! Goede voeding en training en inderdaad niet blind staren op cijfertjes. Je zit met je 66 kilo waarschijnlijk in percentage vet zelfs lager. Je valt dus wel degelijk af, maar maakt ook spier aan. Ik heb wel eens een periode gehad dat ik even moest stoppen met trainen en ook minder eiwitten nam en dat resulteerde in snel gewichtsverlies en voornamelijk spierweefsel. Ga zo door zou ik zeggen.  

Ik ben sinds januari begonnen maar zo veel verschil al... alleen staar ik me nog steeds blind op het getalletje! Morgen gaan ze me meten dat zijn voor nu denk ik de enige cijfers die een goed beeld kunnen geven! Zo lastig als iets in je hoofd zit om dat los te laten je hebt een geweldig figuur!!! 

Gewicht is niks, ben niks zwaarder maar squat wel 20kg meer 😋 

Prima toch 

Helemaal mee eens. Gewicht zegt niet alles! Make a plan and stick to your plan🤩