Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 57,09g | Prot: 93,68g | Carbh: 188,01g.
Desayuno: Коровкино Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья. Almuerzo: Персона Кетчуп Шашлычный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Куриная Грудка на Гриле, Увелка Гречка в Пакетиках, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Cena: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Черничный, Коровкино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Коровкино Сметана 10%, Сальников Пельмени Мясшарики. más...
|
|
1851 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vshmidt87
|