|
Сегодня дождь ...и пасмурно. Я в коем то веке улеглась спать вчера в 23-00. Поэтому с легкостью проснулась в 08 утра на пробежку. Ага - как же. Прям все так и сложилось)))) Только я вылезла на улицу - так ливанул дождь. Зря только форму натянула..подумала я. Ноооо тут я осознала, ведь раз уж я встала, то можно сделать дела, которые были запланированы на вечер. Поэтому после 20 мин зарядки, я уже бегала по дому и убиралась. За утро я успела приготовить обед на сегодня и на завтра, завтрак ....и даже помыть полы) И в итоге у меня вечер свободен ..даже как то удивительно осознавать)))
|
1241 kcal
|
Grasa: 36,79g | Prot: 116,94g | Carbh: 122,35g.
Desayuno: Eco Botanica Зефир, Геркулес Каша Овсяная, Яйцо, Хлеб Черный, Сыр Российский, Красные Помидоры. Almuerzo: Куриное Филе, Брокколи, Сыр Российский. Cena: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка, Зеленое Яблоко, Вологжанка Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FoFiK_LeliK
|