Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 69,01g | Prot: 97,32g | Carbh: 163,59g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Молоко Отборное 3,5%, Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Банан, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Monini Оливковое Масло, Шебекинские Макароны Спагетти . Cena: Семена Льна, Кефир 1%, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Pasa Bocas / Otros: Фрау Му Кефир 1%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Ritter Sport Альпийское Молоко . más...
|
|
1593 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lemur-Lori
|