Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 94,84g | Prot: 76,61g | Carbh: 76,57g.
Desayuno: Лимон, Мёд, Кофе Эспрессо, Льняное Масло, Цельное Молоко, Царь Хлопья 3 Злака. Almuerzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина Отварная, Борщ. Cena: Винегрет, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2714 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 8 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fexar66
|