Diario de revycrimson, 09 abr. 19

Edit: não treino porque 5a, 6a e sábado foram passados a arrastar caixas. No sábado foram 37 caixotes e muita mobília postas dentro da carrinha e depois retiradas lá de dentro debaixo de chuva e granizo. 

Rodízio de carnes é comer mal? É que essa é a minha definição de "abusar sem remorsos" 😂 Força e as melhoras! 

Foi um prato cheio de queijos e enchidos para entrada, depois só carnes. Nada de feijão, arroz ou batatas xD Na verdade só considero comer mal pelas calorias. Foi um enorme exagero de carne, parecia as refeições aí do joaofran xD E para quem esta semana não treina... mas claro. Se fosse em chocolates tinha um remorso bem maior do que é xixinha! 

Deve haver aí gente mais entendida que eu, mas a hidratação parece-me muito baixa...  

Sim, a minha hidratação é sempre 45-46%. Sei que é bastante baixa. 

Quem sabe explicar porque a % H20 é baixa em algumas pessoas? Tem que ver com a menor massa muscular? Obrigada.