Diario de Starkartal, 09 abr. 19

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Meine längste Laufrunde bis jetzt. Bin nicht der schnesllste aber ich bin ganz zufrieden. Für einen über 45 jährigen der vor 5, 6 monaten mit ach und krach 3km in 27 minuten geschafft hat. 😁

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2019:

1262 kcal

Grasa: 38,53g | Prot: 95,02g | Carbh: 140,49g. Desayuno: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Pinar Beyaz Peynir, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Devinos Hirtenkäse Aufstrich Paprika-Chili, Kerrygold Cheddar, Kirschtomaten. Almuerzo: Äpfel. Cena: Honigmelonen, Linseneintopf. Pasa Bocas / Otros: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, ESN Designer Whey Blueberry Cheese Cake. más...