Diario de vera.hariton, 09 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
113,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2019:
2590 kcal Grasa: 91,27g | Prot: 87,74g | Carbh: 353,43g.   Desayuno: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Aldi Tortilla Wraps, Tzatziki, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Cena: Sondey Haferkekse, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Obstsalat. Pasa Bocas / Otros: Lidl Brezel, Krapfen, Sprengel Edelste Pralinen. más...
2772 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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