Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1928 kcal
|
Grasa: 105,45g | Prot: 117,17g | Carbh: 122,94g.
Desayuno: Ашан Груша Вильямс, Тандер Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, SPAR Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром. Cena: Сырный Суп с Курицей, Салат Свекольный, SPAR Рыба Жареная Треска. más...
|
|
2491 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Итак, сегодня пробит вес 89 кг сверху. Что, с одной стороны, радует, а вот с другой...за день (чисто по показаниям весов, ничего личного) "слито" 1.2 кг. "Слито" - потому что где-то третий день возобновил прием микардиса плюс с мочегонным эффектом; да еще вчера на работе очередная проблема наигралась, давление, как обычно в последнее время, ушло сначала вверх до 145/100, а потом так же ожидаемо вниз до 100/60, в результате, тоже как обычно в последнее время, я проспал дома почти 11 часов.
Вот я и думаю, что со всем этим делать.
09 abr. 19 por el miembro: Svarog257
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|