Diario de andreigolemsky, 08 abr. 19


Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2019:
1687 kcal Grasa: 60,69g | Prot: 107,51g | Carbh: 173,24g.   Desayuno: Café, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Tapioca com Manteiga. Almuerzo: Couve Refogada, Jiló, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Abóbora, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Chá (Infusão), Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Gomes da Costa Filé de Sardinha em Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte (170g), Caqui, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
3041 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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