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1334 kcal
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Grasa: 17,68g | Prot: 162,89g | Carbh: 132,97g.
Desayuno: Café, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Clara de Huevo, Papaya. Después del Desayuno: Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Nopales, Atún en Agua (Enlatado). Almuerzo: Arroz Integral, Sanissimo Salmas (Paquete), Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Antes de la Cena: Proteina de Soya. Pasa Bocas / Otros: Ciruelas Deshidratadas, Plátano. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de angienva
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