Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 60,69g | Prot: 107,51g | Carbh: 173,24g.
Desayuno: Café, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Tapioca com Manteiga. Almuerzo: Couve Refogada, Jiló, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Abóbora, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Chá (Infusão), Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Gomes da Costa Filé de Sardinha em Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte (170g), Caqui, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andreigolemsky
|