|
☆ Сегодня на ужин вкуснейшая запеканка с курицей и грибами. КБЖУ - 115/12/4/5 ☆ ~ За кадром по-весеннему яркий салатик и стакан кефира ~♡
|
1199 kcal
|
Grasa: 41,52g | Prot: 75,77g | Carbh: 140,70g.
Desayuno: Финик, Курага, Хохланд Творожный Сыр, Чернослив, Владхлеб Хлеб Подольский, Клубника, Родимая Сторонка Творог 5%. Almuerzo: Акульчев Мяфли, Невский Кондитер Арахис в Сахаре. Cena: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка, Родимая Сторонка Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Сушеные Бананы, Изюм (без Косточек), Апельсин. más...
|
|
 Comentarios
Приятного аппетита! Очень красиво выглядит, не поделитесь рецептом запеканки?
08 abr. 19 por el miembro: miss2706
|
Какая красивая запеканочка.!
08 abr. 19 por el miembro: Лара ок
|
15 abr. 19 por el miembro: Sashuly2002
|
15 abr. 19 por el miembro: molga25
|
15 abr. 19 por el miembro: gosinspektor1331
|
~Рецепт~
~Ингредиенты:
¤ Для начинки:
Куриное филе 300-350г Шампиньоны 300 г (но я взяла 150 г - хватило)
Йогурт 2 ст.л.
Лук 1 шт.
Оливковое масло 2 ст.л. Сыр 40 г
¤ Для теста:
Яйцо 3 шт.
Мука пшеничная цельнозерновая 80 г
Творог нежирный 150 г Разрыхлитель теста 5 г ~Приготовление:
Куриное филе отварите и нарежьте кубиками.
Грибы и лук нарежьте и потушите до готовности в йогурте. (я сначала обжарила до золотистой корочки, потом тушила в йогурте)
Для теста смешайте яйца с творогом. (творог желательео перемять до +-однородной консистенции, но тут по желанию) Добавьте муку с разрыхлителем и тщательно перемешайте. Выложите в форму половину теста, сделайте бортики. Далее выложите слоями курицу, грибы с луком и тертый сыр. Накройте пирог второй половиной теста и защепите края. Выпекайте 30 минут при 180С.
16 abr. 19 por el miembro: Lana Kotova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lana Kotova
|