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STAY FOCUS TO REACH YEAR END GOAL OF 175LBS!!!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 28,56g | Prot: 67,44g | Carbh: 173,12g.
Desayuno: Wheat French Bread, Bagel Thins - Everything, Southwest Style Hash Browns, 100% Liquid Egg Whites, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Bananas , Tangerines (Mandarin Oranges) . Cena: Wheat French Bread, Roasted Mashed Sweet Potatoes, Meatless Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Speculoos Cookie Butter, Crackers, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. más...
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4295 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Insanity Workout - 1 hora. más...
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peso estable
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