Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2114 kcal
|
Grasa: 114,56g | Prot: 134,14g | Carbh: 137,10g.
Desayuno: Агуша Творог Детский 4,5%, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Чиабатта, Ironman Протеиновые Оладьи, Домик в деревне Кефир 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Чеснок, Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 3,2%. Cena: Сливочное Масло, La Paulina Сыр Гойя, Хлеб Зерновой, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Акконд Птица Дивная. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Мёд, Сыр Бри. más...
|
|
2336 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|