Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 58,38g | Prot: 103,36g | Carbh: 164,71g.
Desayuno: Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. Almuerzo: Зеленый Чай, Лента Штрудель с Яблоком и Корицей, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Гречневая Каша, Био Баланс Кефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские. más...
|
|
1856 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lemur-Lori
|