Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2430 kcal
|
Grasa: 99,40g | Prot: 116,55g | Carbh: 250,02g.
Desayuno: Перекресток Хлеб Сельский, La Paulina Сыр Гойя, Сливочное Масло, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Яйцо. Almuerzo: Сливочное Масло, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Cena: Грецкие Орехи, Русский продукт Московский Картофель, Сахар, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Шоколад, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Агуша Творог Детский 4,5%, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ironman Протеиновые Оладьи. más...
|
|
2508 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 52 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|