Diario de hilkad06, 05 abr. 19

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Akşam yemegim ıspanak :) tabak desenli degildir :))

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2019:

1064 kcal

Grasa: 43,22g | Prot: 40,23g | Carbh: 138,90g. Desayuno: Domatesler, Salatalık, Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Yumurta Omleti. Almuerzo: Kırmızı Lahana, Mercimek Çorbası. Cena: Yoğurtlu Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı, Susamlı Simit. más...

1990 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios

Bu sunumlarla tok adam acıkır insana diyet bozdurursun ama 👌🏻😊

05 abr. 19 por el miembro: hhhan06

Afiyet olsun Hilkadcim 😘

05 abr. 19 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

hhhanzade06 tesekkur ederim 🤗 ama bende diyetteyim 🙈

05 abr. 19 por el miembro: hilkad06

Teşekkur ederim özlemcim 😙

05 abr. 19 por el miembro: hilkad06

Sorunda orda zaten bizi düşünmüyorsun kendine kıyma bari 😊

05 abr. 19 por el miembro: hhhan06

hhhanzade06 ama vejetaryan' nım ben el mahkum 🙈😊

05 abr. 19 por el miembro: hilkad06

Sankim biraz işine geldiği gibi anladın ama öyle olsun bakalım 😊

05 abr. 19 por el miembro: hhhan06

afiyet olsun hilalcim 🤗

05 abr. 19 por el miembro: miray32

Afiyet olsun 🤗 tabaga da şenlik yakışmış 👍🏼😃

05 abr. 19 por el miembro: Renkola

kalsiyum demir emilimini azaltıyor:))afiyet olsun

05 abr. 19 por el miembro: Serpil Vicdan

Bunu öğrendiğim iyi oldu serpil teşekkür ederim 🤗

05 abr. 19 por el miembro: zeyno06.

miray32 tesekkur ederim kuzum 🤗

05 abr. 19 por el miembro: hilkad06

Renkola hanımcim tesekkur ederim 🤗 ıspanaga ruh katmak istedim 🙈

05 abr. 19 por el miembro: hilkad06

Serpil Vicdan tesekkur ederim 🤗 kendi icindede demir mevcut aslinda ama yidede sık tuketilmemeli 😊

05 abr. 19 por el miembro: hilkad06

benim şaheserim diyosun 😉👏😊

05 abr. 19 por el miembro: mervekok

mervekok esatfurullah tabaga biraz makyaj yapmiş olabilirim 🙈 tesekkur ederim 🤗

05 abr. 19 por el miembro: hilkad06


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